Konyaaltı Belediyesi, Antalya’da etkisini gösteren yüksek hava sıcaklığı nedeniyle saha personeli için önemli bir karar aldığını duyurdu. Konyaaltı Belediyesi resmi sosyal medya hesaplarından yapılan duyuruya göre, 22 Temmuz Çarşamba günü (bugün) 11:00-15:00 saatleri arasında saha personeli dinlendirilecek. Duyuruda ayrıca, tüm vatandaşlardan da zorunlu olmadıkça sokağa çıkmamaları konusunda uyarı yapıldı. Yapılan paylaşım kısa sürede ilgiyle karşılanırken, alınan karar vatandaşlar tarafından takdir aldı.
Şimdi siesta benzeri bu uygulamanın kent
genelinde daha sık uygulanıp uygulanamayacağı konuşuluyor.
Siesta nedir?
Siesta, genellikle sıcak iklimlerde
(İspanya, İtalya ve Latin Amerika gibi) öğle saatlerinde metabolizmayı
dinlendirmek ve günün en sıcak vaktini atlatmak amacıyla yapılan kısa süreli
öğle uykusu veya dinlenme molasıdır.
Siesta Hakkında Detaylar
- Tarihçesi: Kelime kökeni Latincede altıncı saat anlamına gelen hora sexta ifadesine dayanır. Gün doğumundan sonraki altıncı saat (öğle vakti) Roma döneminden beri dinlenme ve yemek molası olarak kabul edilmiştir.
- Uygulama
Şekli: Genellikle
13:00 ile 16:00 saatleri arasında gerçekleştirilir. İspanya gibi ülkelerde
bu süreçte dükkânlar kapanır, insanlar öğle yemeklerini yer ve kısa bir
şekerleme yapar.
- Neden Yapılır? Sıcaklıkların arttığı saatlerde bedeni serinletmek, enerji seviyelerini tazelemek ve günün ilerleyen saatlerinde (özellikle akşam saatlerine kadar uzayan mesailerde) verimliliği artırmak için tercih edilir.
- Sağlık
ve Uyku Düzeni: Uzmanlar
tarafından da desteklenen ideal bir siesta süresi 15 ile 30 dakika
arasındadır. Bu sürenin aşılması durumunda uyku sersemliği yaşanabilir ve
gece uykusu olumsuz etkilenebilir.
Günümüzde küreselleşen iş dünyası ve
değişen çalışma saatleri nedeniyle siesta kültürü giderek azalıyor olsa da,
insan sağlığına ve odaklanmaya olan faydaları nedeniyle birçok ülkede hala
değer verilen bir gelenektir. İslam kültüründeki kaylule kavramı da
siestanın karşılığı olan öğle uykusunu ifade etmektedir.
